39 jours et 1er point (ou part 2)

Il y a quelques semaines, je vous parlais de mon désir d’entamer une formation professorale afin de devenir – peut être un jour – enseignante de yoga.

La route est longue, je le sais, et je l’empreinte chaque jour. Cela fait maintenant 39 jours que j’ai arrêté mon activité professionnelle et que je me consacre – entièrement – à ce projet. Il est temps de faire un premier point d’étape….

Le choix de la formation : Comme je vous le disais dans le dernier article concernant ce choix, il n’a pas été aisé à faire. Moult formations sur le marché (et je ne parle que de Paris), des avis et des échos plus divers les uns que les autres, des phases de doutes, sans parler de la capacité à financer ce projet, le calendrier à prendre en compte…. Bref, beaucoup de stress au final pour être certaine de trouver LA formation qui ME conviendra. J’ai donc décidé de m’inscrire chez Gérard Arnaud afin de suivre la formation initiale (200h) qui sera dispensée à Paris entre avril et juillet 2015. Pour ce qui est du contenu de la formation, j’en parlerai plus tard mais si cela vous intéresse, vous pouvez trouver des infos sur leur site – juste ici.

Mais que faire entre maintenant et avril ??? J’y viens….

Point administratif : Pour commencer, il a fallu s’inscrire auprès de Pôle emploi et faire valoir ma volonté de me réorienter professionnellement en suivant une formation. Devis et lettre de motivation à l’appui, mon dossier est censé passer devant une commission qui statuera sur la possibilité de financer cette démarche. Je vous passe les complications liées à ce service (qui clairement dysfonctionne) et à « l’originalité » de mon projet mais sachez que ce n’est pas un long fleuve tranquille que de vouloir évoluer et changer de route professionnelle (avec « l’aide » de cette instance). Patience est le leitmotiv de toute discussion avec un conseiller Pôle emploi.

En parallèle, il a fallu remplir également des documents pour le studio Gérard Arnaud, faire des chèques, rencontrer Gérard Arnaud – qui valide ou non – votre inscription à la formation (après avoir pris un cours avec lui).

Point physique : Oui parce que clairement le but in fine est de devenir professeur de yoga. Mais avant cela, les amis, il y a un peu de boulot ! Et rappelons que les formations (200h ou 500h) ne sont que le début d’un parcours. C’est une fois la certification en poche que la formation (celle de toute une vie) commence ! Mais pour intégrer la formation dans les meilleurs conditions possibles, j’ai souhaité en premier lieu, augmenter mon nombre d’heures de pratique par semaine. Je suis donc passée de 3h/semaine à environ 8h ou 10h (les grosses semaines). C’est intense, je pratique donc presque tous les jours et j’alterne entre vinyasa (ma pratique « habituelle ») et yin ou détente – afin d’équilibrer. J’ai pris un abonnement illimité chez Gérard Arnaud et je continue mes cours avec Patrick Frapeau (cœur avec les doigts) au Yoga Village. Je pratique aussi à la maison – mais c’est plus un moment où je refais des choses vues en cours… histoire d’approfondir et de comprendre. Je fais aussi quelques ateliers (à raison de 2 ou 3h généralement le week end).

L’idée est d’évoluer au niveau de ma pratique, de mon corps, de ma force, de ma souplesse, de mon état d’esprit aussi. Car c’est parfois fatiguant et il faut trouver la ressource pour continuer et pratiquer encore.

Point apprentissage intellectuel : A côté de ma pratique physique, j’ai décidé de me « former intellectuellement » au yoga… Car, en occident, tu n’apprends pas le yoga comme en Inde et tu ne deviens pas professeur après avoir suivi ton maitre pendant plusieurs années. Non, devenir professeur de yoga « à la mode occidentale » signifie avoir le goût de la transmission mais également un niveau de pratique yoga avancé et des connaissances philosophiques, biologiques, anatomiques, pédagogiques…. importantes. Je me suis donc inscrite auprès du studio Ashtanga yoga Paris afin de suivre un module de formation anatomique (en anglais… outch) qui se déroule en partie on-line (cours et vidéo) et en partie en direct avec la reprise des infos données sur la plateforme web et des exercices pratiques. Ce module se déroule d’octobre à janvier. C’est dense – et pas seulement parce que c’est en anglais. Il y a de nombreuses choses à découvrir (j’étais nulle à l’école dans ces matières), à intégrer et à replacer dans le contexte du yoga. C’est très intéressant aussi de comprendre les mécanismes du corps humain et comment telle partie influe telle autre, comment mobiliser tel muscle ou telle articulation…. Pour compléter cet apprentissage anatomique, j’ai acheté deux livres rédigés par Blandine Calais-Germain sur l’anatomie et sur la respiration et aussi le livre de Leslie Kaminoff (à l’initiative de la formation on-line).

Je profite aussi de ce temps pour lire les textes fondateurs du yoga comme les Yoga-sutras de Patanjali…

Se « former » seule peut paraître bizarre, mais je le fais dans le but d’intégrer la formation de Gérard Arnaud avec quelques bagages et un fond de connaissances qui me permettra de piger peut être plus vite certaines notions qui seront abordées. Avant tout, je le fais pour être plus sereine au moment du début de la formation et aussi parce que j’ai du temps et que j’ai décidé de m’y consacrer de cette manière. Ce n’est ni la BONNE ou la MAUVAISE méthode, c’est celle qui me semble le plus juste pour moi.

bg-yoga

Le calendrier : Oui car comme je vous le disais le calendrier est une chose très importante à considérer lorsqu’on se lance dans ce type de projet. Sur du trop long terme, on risque de s’épuiser en route, et sur du très court terme, on n’a pas le temps de faire les choses à fond. C’est un dosage ! Voici le mien :
De novembre à fin janvier : pratique de yoga (8h/10h par semaine), lectures, formation anatomie…

Mes semaines se composent comme ça (off signifiant pas de cours et pas de travail à la table) :
Lundi : matin – off // après-midi – 2h30 de yoga au Studio Gérard Arnaud
Mardi : matin – anatomie (pdt 3h) // après-midi – 2h30 de yoga au Studio Gérard Arnaud et au Yoga Village
Mercredi : matin – anglais ou anatomie (pdt 3h) // après-midi – 2h de yoga au Studio Gérard Arnaud
Jeudi : matin – 3h de yoga au studio Gérard Arnaud // après-midi – lectures yoga philosophie (pdt 3h)
Vendredi : matin – 1h de yoga au studio Gérard Arnaud // après-midi – off
Samedi et dimanche sont relativement libres. Bien que les ateliers se fassent à ce moment-là… Et c’est aussi le week end que je revois des séquences seule à la maison.
Les jours qui peuvent changer sont les mercredis et jeudis ou parfois je « coupe » si je suis fatiguée. Parfois j’inverse, je vais au yoga le matin ou l’après-midi…. C’est en fonction du reste…
Cela fait une moyenne de 10h/semaine environ mais c’est modulable. Je compte tenir ce rythme jusqu’à fin janvier.

En février : du 6 au 23 février – 15 jours de stage yoga en Inde
De fin février à avril : reprise du planning nov/janv
Avril à juillet : formation professorale de yoga au Studio Gérard Arnaud (200h réparties en 2 fois 3 semaines).

Voilà grosso-modo pour ce premier point d’étape que je pouvais faire. Si vous avez des questions, surtout n’hésitez pas.

On en reparlera bientôt.

 

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4 réflexions sur “39 jours et 1er point (ou part 2)

  1. Félicitations pour votre blog, équilibré entre expériences personnelles et informations sur le yoga (cours, lectures, autres blogs…). Votre écriture est agréable et je reviendrai souvent prendre de vos nouvelles. Et surtout félicitations pour vous autoriser à entreprendre ce qui vous parait juste pour vous-même !! Un courage trop rare, aujourd’hui.

  2. Bonjour,
    Je viens de découvrir ton blog après avoir cherché des avis sur la formation de Gérard Arnaud.
    Je suis ravie de tomber dessus car je suis le même chemin que tu empruntes. Je souhaite me reconvertir et m’épanouir dans l’enseignement du yoga mais la route est encore longue pour moi !
    Je voulais donc te poser une petite question : comment as-tu fait financièrement ? Travailles-tu en même temps que ta formation ? Que faisais-tu comme travail « avant » ?
    Je te remercie et retourne dévorer tes articles =)

    • Bonjour ! Merci beaucoup pour ce gentil mot. Alors j’ai pris la décision de m’inscrire à cette formation car j’étais en contrat à durée déterminée et j’en avais un peu marre des remplacements and co…. Et j’ai pensé, c’est maintenant ou jamais. C’est pas dans 10 ans qu’il faudra regretter. Alors à la fin de mon contrat, je n’ai tout simplement pas cherché de nouvelles missions pour me consacrer entièrement à mon projet yoga.
      Financièrement, j’ai fait une demande de formation à Pôle emploi, qui a été refusée, donc j’ai financée seule cette formation. Avec mes économies. Je ne travaille plus du tout en parallèle. Sinon avant j’étais chargée de relations avec les publics dans un théâtre.
      Et voilà !
      A très bientôt

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