India J-30

Ici, je vous parlais de mon voyage en Inde qui aura maintenant lieu dans 1 mois ! L’Inde du sud m’attend avec impatience et j’attends l’Inde du sud avec impatience…. Nul doute que ce sera une jolie rencontre 😉

Pour vous en dire un peu plus, après les magnifiques photos qui ont déjà du vous faire baver, voici quelques détails :

Au programme, 18 heures de yoga en pleine nature :
– 2 heures de pratique dynamique le matin (8:30 à 10:30)
– 1 heure le soir de relaxation, pranayama-respiration et méditation (20:30 à 21:30)
Chaque jour, un temps sera consacré au yoga dynamique, au yoga de détente, au pranayama (la respiration yogique) et à la méditation.
Les cours sont évolutifs pour que chacun puisse pratiquer à son niveau.

Nous aurons du temps dans la journée pour explorer le village de Gokarna, son marché, ses temples, ou profiter des plages de Kudlee Beach, Om Beach, Paradise Beach … toutes accessibles à pied et en pirogue.

L’ayurvéda
L’ayurvéda est bien connu pour ses massages, mais c’est un système de santé beaucoup plus vaste, passionnant, efficace et accessible à tous, car il passe avant tout par notre mode de vie et notre alimentation, tout en prenant en compte la globalité de l’être.
Nous dinerons chaque soir dans un le restaurant du centre ayurvédique, cuisine délicieuse, saine et équilibrée, sur la plage.
Un cours de cuisine ayurvédique sera organisé pendant le séjour.

TempleElephant TempleCloche gomukasana Pecheurs

Bon, j’imagine que comme moi, tous ces détails vous mettent l’eau à la bouche… Plus la date approche, plus j’ai envie de découvrir ce pays, avec ses habitants, ses plages, ses temples, sa cuisine, sa culture….

Et bien entendu j’ai très envie de pratiquer le yoga chaque jour, d’évoluer, de sentir mon corps progresser et d’atteindre une sorte d’équilibre entre ma pratique physique et mon état d’esprit…. Aller vers plus de sérénité, de calme, changer, méditer, lire, me concentrer….. et partager tout cela avec les autres participants pour enfin pouvoir rapporter tout cela avec moi et surtout pouvoir « garder » en moi, me nourrir de toutes ces expériences !

Ces photos appartiennent au studio Casa Yoga, merci de ne pas les dénaturer.

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