DIY – un masque de relaxation

Hello les amis !
Aujourd’hui je vous propose de faire quelque chose avec vos mains et pas un mudra 😉
Un petit Do It Yourself pour réaliser soi-même son masque de relaxation, ça vous tente ???

J’ai trouvé l’idée dans un numéro d’Esprit Yoga et je vous en donne ma version.

Un petit PS avant de commencer : on fait deux manchons de tissu pour pouvoir laver le grand manchon sans mettre en péril celui qui contient les légumes secs 🙂

Pas besoin de beaucoup de matériel pour cela :
– 1 un grand tissu (taie d’oreiller très ancienne pour moi)
– 1 paire de ciseaux
– du fil à coudre et une aiguille
– des légumes secs
– un ruban et un bouton
– de la lavande séchée ou comme moi ici de l’huile essentielle (le parfum qui vous convient)

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ETAPE 1 : On coupe et on coud
On coupe deux rectangles dans le tissu. Le premier mesure 17cm x 20cm et le deuxième 20cm x 24cm.
On plie en deux et on coud le petit rectangle. On commence par coudre les petits côtés ensemble, puis les grands côtés. Une fois cousu, on retourne le rectangle pour avoir les coutures à l’intérieur.

ETAPE 2 : On garnit
On remplit le petit manchon avec des légumes secs et si on a de la lavande, avec la lavande… Il faut en mettre quand même une bonne quantité sans que ce soit trop blindé non plus…. il faut pouvoir fermer le rectangle et qu’il reste un peu souple pour prendre la forme de votre visage.

ETAPE 3 : On coud le second rectangle
Une fois le petit manchon fermé, on le met dans le grand rectangle de tissu, on prend des repères et on coud de la même manière que le petit rectangle en retournant le tissu pour avoir les coutures à l’intérieur.
On coud un bouton d’un côté du grand rectangle et un petit ruban de l’autre côté pour pouvoir « fermer » le grand manchon.

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ETAPE 4 : On parfume et on assemble
Si on n’a pas de lavande, on peut diluer un peu d’huile d’essentielle avec de l’eau, mettre le mélange dans un petit pulvérisateur et le pschitter sur le grand rectangle. L’avantage de l’huile essentielle par rapport à la lavande c’est qu’on peut changer l’odeur du tissu après l’avoir lavé et tester de nouvelles senteurs…
On insère le petit manchon avec les légumes secs dans le grand manchon de tissu et on referme avec le ruban et le bouton.

HOP !!!!! VOTRE MASQUE DE RELAXATION EST PRÊT !!!!

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