J-30 avant le début de la formation

Ok, on n’a jamais été aussi prêt de débuter la formation qu’à l’heure où je rédige cet article ! Dans un mois tout pile je commencerai la formation professionnalisante afin de devenir professeur de yoga au studio Gérard Arnaud.

Alors bien sûr depuis que j’ai entamé cette aventure, il s’en est passé des choses : Pratique intensive, cursus anatomique dispensé par Ashtanga Yoga Paris ET validé, lectures spécialisées et intégration de notions spécifiques, premiers cours donnés en petits groupes (je vais y revenir), stage en Inde….. Etc…. La liste est longue !

De nombreuses étapes donc qui consolident mon choix et qui me donnent un peu plus confiance en moi et en ce projet mais qui ne permettent pas de lever totalement les doutes, les angoisses, les peurs, les hésitations….

Voilà où j’en suis :

– Les lectures (on commence par le plus simple) : Je lis quotidiennement les livres qui font partie de la bibliographie communiquée par le Studio Gérard Arnaud Paris en vue de préparer la formation. Je dois bien dire que les livres sont denses, pas toujours ultra faciles à lire et à comprendre, parfois même légèrement opaques… Mais, une chose est sure, c’est que je sens, en moi, que ces lectures infusent, se digèrent. Lorsque je lis certains passages, je me demande souvent « Mais comment utiliser cela pendant un cours, comment rendre concret ce que je découvre??? » Evidemment la réponse ne me saute pas dessus ^^ et je n’ai JAMAIS d’éclair de génie qui me révèlerait la solution….. maaaaiiiis…. je laisse les choses décanter et j’ai l’impression que ça nourrit un substrat au fond de moi…. Qui sans aucun doute, un jour, deviendra une évidence.

– la pratique : Je continue de pratiquer de façon intensive à raison de 8h par semaine environ. Je prends toujours des cours avec le génialissime Patrick Frapeau (vous pensez que j’exagère, mais suivez un cours avec lui et vous verrez) au Studio Yoga Village (Bd des Capucines – Paris). Je me rends également quotidiennement au Studio Gérard Arnaud Paris (Passage Amelot et Passage Rauche) pour y suivre des cours de vinyasa, de yin et de détente. Je participe ponctuellement à des ateliers thématisés ou des stages de yoga.

Ces derniers temps, cependant, je m’aperçois qu’il me faut être prudente car je me suis blessée – et ce, à plusieurs reprises. La première blessure a été une contracture musculaire dans l’avant-bras droit qui a duré 1 mois (nov/déc), j’ai ensuite ressenti des douleurs au niveau des muscles ischio-jambiers de type élongation (récurrent) et tout récemment je me suis plus ou moins luxée la rotule droite. Je dis plus ou moins car je n’ai pas encore vu de médecin et je ne sais pas exactement ce qu’il s’est passé. Je ne suis pas du genre à m’écouter et à prendre du repos (ou juste une journée) mais devenir professeur de yoga implique qu’il faut prendre soin de son « outil de travail » = son corps ! Je dois apprendre à être raisonnable dans ma gloutonnerie de pratique 😉

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– le diplômes d’anatomie : Bon ben ça c’est fait – comme on dit ! Depuis novembre 2014, je suivais un cursus anatomique appliqué au yoga dispensé par Ashtanga Yoga Paris en partenariat avec Leslie Kaminoff. Ce cursus est validé, j’ai obtenu mon diplôme et je suis ravie ! J’ai trouvé cette formation très intéressante, enrichissante, instructive et concrète. Aucun doute quant au fait que j’utiliserai très souvent les connaissances acquises.

– les premiers cours : Depuis que je suis revenue de l’Inde, j’ai eu la possibilité de donner quelques cours de yoga. En petits groupes uniquement. Ce saut dans la réalité est très étrange et un peu soudain mais super exaltant ! Depuis novembre, cette formation est comme un moment pour moi, une bulle dans laquelle je vis mon truc, je prends mon temps et là il faut pouvoir retranscrire, extérioriser, transmettre. C’est un passage délicat, car il faut mettre en mots et en instructions des choses qui sont en moi. Je suis contente et impatiente avant chaque cours car la transmission de cette passion reste le but premier de ma démarche !

Il reste un mois ! Un mois pour lire, pratiquer, donner d’autres cours, partager tout cela avec vous ici sur le blog…. Un mois pour prendre du temps, intégrer, imaginer, construire, rêver, se transformer, préparer…. J’ai hâte !

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