Billet d’humeur…. l’agacement

CONFESSION
Aujourd’hui j’ai envie de vous parler d’une humeur par laquelle je passe régulièrement : l’agacement.
Selon le dictionnaire l’agacement est un sentiment éprouvé par une personne agacée : légère irritation, impatience, énervement. Donc il faut quelque chose ou quelqu’un pour agacer une personne. Il est quand même assez rare d’être agacé sans aucune raison…. ou alors c’est parce que le problème est ailleurs.
Je dois dire que je crois être souvent agacée. Par des gens essentiellement. Les comportements humains ont parfois tendance à me crisper et à induire une irritation, un énervement (cf définition) que j’ai beaucoup de mal à contenir…. Du coup je m’énerve, parfois je deviens méchante dans mes propos (oui il faut bien que l’agacement soit expulsé) et je me rends bien compte que cela me gâche littéralement la vie.

Ce constat provoque de nombreuses questions :
Est ce que le fait d’être agacé fréquemment est lié au manque de patience ? Les gens tolérants sont ils moins souvent agacés ? Est ce qu’on manque de self control lorsqu’on s’agace ? C’est mal d’être agacé ??

Et parce que j’essaie de vivre en cohérence avec les principes du yoga, je sens que mon agacement entre en conflit avec la voie de la tolérance et de la bienveillance.

Récemment j’ai éprouvé très très fort ce sentiment d’énervement. Vraiment, je vous jure j’étais excédée par le comportement d’une personne. A tel point que je ne pouvais plus retenir mes remarques désobligeantes. Oui parce que j’essaie quand même de me contenir. Entre ce qui passe par ma tête et ce que je dis à haute voie, je filtre malgré tout un petit peu (#psychopathe #doublepersonnalité)!
Mais malgré l’énervement suscité par cette personne, j’ai tenté de trouver des explications à sa façon d’être : manque de confiance en soi, besoin de se prouver quelque chose, frustration, personnalité de merde…. ^^ bref, pour réduire mon irritation envers cette personne, je voulais mettre des mots, comprendre d’où pouvait venir se besoin d’écraser les autres en se mettant en avant comme une vieille diva ringarde !
Oui parce que je ne vous ai pas dit ce qui m’a énervé chez cette personne : en groupe, cette personne prend la parole systématiquement, sans y être particulièrement invitée, en ne laissant aucune place aux autres, en monopolisant l’attention, en ayant toujours le dernier (ou le meilleur) mot, en imposant son avis…. #legrosrelou

agacer

Pour des individus comme moi avec de la personnalité, ce comportement est un problème, mais je parviens à évacuer mon agacement d’une manière ou d’une autre, souvent en lançant un bon gros pic abusé, histoire de détendre l’ambiance (ou pas) et de faire comprendre « subtilement? » à la personne qu’elle joue avec mes nerfs… Mais pour les personnes qui sont plus réservées ou timides, comment pourrons-elles un jour trouver leur place face à ce type de personnalité ??? Je ne me pose pas en défenseur des faibles mais bordel, pourquoi cet empêcheur de tourner en rond ne se rend t-il pas compte que sa façon de faire écrase les autres ???
Et si ce comportement provoque chez moi une telle réaction c’est parce que je sais de quoi je parle.J’ai longtemps été de ceux-là. Ceux qui ouvrent leur bouche à tord et à travers, qui ont un avis sur tout, qui savent mieux que tout le monde… Et mon dieu comme j’étais malheureuse, comme j’étais pénible. Vouloir toujours être la meilleure, la plus calée dans certains domaines, la plus curieuse… la plus tout…. !! Je crois d’ailleurs pour être totalement honnête que le blog est un résidu de cette partie de ma personnalité. Ici je donne mon avis à tout bout de champs sans y être invitée 🙂
Alors pourquoi ??
Pourquoi est-il comme ça ?
Pourquoi je ne parviens pas à contenir mon agacement ?
Pourquoi les valeurs du yoga qui sont si importantes pour moi ne me permettent pas de modifier ma façon de percevoir ce comportement ?
Et comment ?
Comment faire pour tolérer et accepter ?
Comment trouver au fond de moi la force de ne pas réagir à ces comportements ?
Faut-il aider cette personne ?

Je ne suis moi-même pas parfaite et sans aucun doute agaçante aux yeux de certains. Est-ce que ce manque de confiance, cette frustration, ce besoin de prouver quelque chose…. Toutes ces pistes que j’évoquais concernant notre agaceur, seraient-elles en réalité pour moi ? Est-ce que je me sens moins bien parce que lui semble mieux ??
Ou est-ce que tout simplement cette personne est abrutie ? (ou comment rester dans la négation et rejeter le problème – oui j’ai dit, je crois, que je ne suis pas parfaite)

Alors imparfaitement vôtre,
Alexandra

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Une réflexion sur “Billet d’humeur…. l’agacement

  1. Bonjour Alexandra,
    Pratiques, pratiques encore…
    Ton esprit se modifiera et ta facon de voir les autres évoluera
    Tu t agaceras moins, j en suis sur.
    Atteindre la sagesse avec le temps.

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