Teaser… week end de rentrée

Qu’est-ce que vous faites le week-end du 10 te 11 septembre ? Ca vous dit de participer à un stage yoga de deux jours ? Voici ce que je vous propose !

com stage rentrée

Samedi 10 et dimanche 11 septembre 2016, immergez-vous dans la pratique du yoga et reprenez le rythme pour une rentrée sous le signe du bien-être !
– Découvrir les bienfaits du yoga
– Prendre le temps, se reconnecter à son corps, à son esprit
– Reprendre la pratique, revoir les fondamentaux
– Partager, échanger et vivre de nouvelles expériences…

PROGRAMME DU STAGE
SAMEDI 10 ET DIMANCHE 11 SEPTEMBRE
9h30 – arrivée des participants
9h45 / 10h – méditation
10h / 12h – pranayama et pratique du yoga vinyasa (dynamique)
12h / 13h30 – PAUSE
13h30 / 13h45 – méditation
13h45 / 15h15 – introduction à l’histoire du yoga // initiation à l’ayurvéda
15h15 / 15h30 – Pause
15h30 / 17h – pranayama et pratique du yoga yin (relaxant)
17h / 17h30 – méditation
Le samedi, nous aborderons l’arrivée du yoga en occident et les maîtres indiens du yoga traditionnel.
Le dimanche, nous étudierons les principes fondamentaux de l’ayurvéda, science médicinale indienne.

INFORMATIONS
Stage ouvert à tous (débutants, intermédiaires, avancés)
Les repas seront à votre charge (pique-nique possible sur place) et pas d’hébergement.
Stage limité à 15 participants

LIEU : Métamorph’oz – 3 rue de Verdun – Noisy-le-Roi
TARIFS : 100€ / le week-end
PARTICIPATION LOCATION DE LA SALLE : 5€

Si ce stage vous fait envie, contactez-moi et n’hésitez pas à en parler autour de vous !

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