J’ai testé pour vous…. 3 produits LUSH

Aujourd’hui je reviens avec un « crash test » mais il ne s’agit pas d’un studio de YOGA pour une fois, il s’agit d’une gamme de produits d’hygiène/beauté dont j’avais déjà parlé sur le blog il y a un milliard d’années !!! lol
Je veux vous parler de la gamme de produits LUSH – je précise à toutes fins utiles que cet article n’est pas sponsorisé, vous savez que ce n’est pas mon genre 🙂

Lorsque j’ai testé les produits LUSH la première fois, il y a 3 ou 4 ans environ, je n’étais pas « éveillée » comme aujourd’hui sur les questions de maltraitances animales, ni de produits BIO, ni même encore d’anti-gaspi…. Pauvre petite ignorante que j’étais… 😉
Bref tout cela pour dire qu’à présent, lorsque j’achète des produits et notamment des cosmétiques, ces questions-là sont très importantes et pèsent au moment du choix.
Pour mon anniversaire (janvier), une amie m’avait offert un coffret complètement dingue venant de chez AROMA ZONE avec des produits bio et des compositions impeccables.
Mais ce coffret s’épuise et il m’a fallu refaire le tour des boutiques pour trouver les cosmétiques qui me conviendraient.
Donc lorsque j’achète je vérifie :
– La composition
– Le fait que les produits ne soient pas testés sur les animaux (label clair)
– La packaging pour éviter le gaspillage (adieu tube de dentifrice empaqueté dans un carton)
Et avec ces trois critères, je me suis naturellement tournée vers THE BODY SHOP et LUSH.
J’ai quelques produits de chez THE BODY SHOP (démaquillant, baume à lèvres et baume universel), je pourrais éventuellement vous faire un zoom dessus si cela vous intéressé.
Lors de ma dernière virée shopping, je me suis donc arrêtée chez LUSH afin d’y trouver un gel douche, un nettoyant visage et un hydratant visage.

Je vous entends déjà, les produits LUSH ne sont pas BIO… NON en effet et les produits THE BODY SHOP non plus (sauf une gamme). Cependant la composition n’est pas dégueulasse et les produits utilisés sont « frais ».

Voici le bandeau que l’on peut lire sur le site de la marque :

Les produits que j’ai acheté et que je teste en ce moment sont vraiment très bien et – pour le moment – tiennent leurs promesses.
J’ai demandé à la vendeuse un hydratant pour le visage. J’ai une peau sèche mais qui a tendance à faire des petits boutons. Je voulais donc un hydratant pas trop gras mais qui hydrate quand même ma peau assoiffée. Elle m’a conseillée CELESTIAL qui est formulée à base d’eau de vanille, d’huile d’amande et de beurre de cacao. Elle évite les rougeurs et la sensation de tiraillement sans être grasse.
J’en suis très satisfaite, ma peau est hydratée et souple et elle laisse sur le visage comme un film un peu huileux mais pas gras.

 

J’ai aussi demandé un nettoyant visage. Avec les mêmes contraintes liées à mon type de peau et en sachant que j’ai tendance à avoir des boutons d’acné. La vendeuse m’a fait essayé ANGELS ON BARE SKIN qui est un exfoliant équilibrant formulé à base de lavande, d’amande et de kaolin. Je trouve la texture dingue, il s’agit d’une sorte de pâte, comme de l’amande en poudre qui devient crémeuse avec un peu d’eau. Les petits bouts d’amande et de lavande moulus exfolient le visage en douceur et laissent la peau douce – l’odeur est canon aussi !!

 

Dernier produit acheté lors de cette virée, le gel douche YUZU ET CACAO. Je suis difficile pour les gels douches car je n’aime pas les odeurs trop fortes au réveil. Il faut que ce soit suave, un peu sucré mais pas trop et je redoute les agrumes car trop présents à l’odeur de mon point de vue. Chez LUSH c’est difficile car il y a des agrumes un peu partout…. Je me suis donc rabattue sur YUZU ET CACAO qui sent plutôt bon. C’est le produit dont je suis le moins satisfaite. Il n’est pas dingue, l’odeur n’est pas ouf et je le trouve un poil trop liquide…
J’ai bien envie de tenter les savons, car il n’y a pas d’emballage et ils sont très colorés, ça peut être sympa le matin de se laver avec ces petits bouts d’arc-en-ciel !

Voilà pour ce test LUSH.
Les prix ? Ne sont pas hallucinants. Ils sont équivalents à THE BODY SHOP et à d’autres marques de cosmétiques bio/cruelty free… etc…
Le gel douche coûte 22 euros dans sa version 250ml
La crème visage coûte 27 euros pour 45g (un peu cher)
Le nettoyant coûte 17 euros pour 100g (raisonnable)
Bon à savoir : si vous n’avez pas de magasin LUSH près de chez vous, on peut commander en ligne directement sur leur site web !

Je pense essayer les savons donc et un hydratant pour le corps…. Je vous en reparlerai 🙂

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J’ai lu pour vous… Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même

Je sors de 15 jours de presque congés et j’en ai profité pour me plonger dans le livre de Lise Bourbeau « Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même« .
Avant de vous faire la présentation du bouquin, je vais commencer par le bilan de cette lecture. J’inverse un peu la logique des choses car je crois que, comme beaucoup d’autres livres, celui-ci mérite vraiment de faire partie de votre bibliothèque.
Je sais que les ouvrages sur le développement personnel ont le vent en poupe ces dernières années et qu’il en sort un paquet à chaque fois qu’on tourne la tête mais celui-ci est assez remarquable pour que je vous en parle.
Bien que je ne sois pas une adepte de cette littérature, ce livre a trouvé un écho chez moi et m’a beaucoup plu. Il est facile d’accès et plutôt court, presque comme un guide.
Il m’a donné l’occasion de mettre le doigt sur des choses que je pressentais mais qu’il est difficile d’admettre à voix haute en tous cas…
Je ne sais pas ce qu’il en est pour vous, mais la pratique du yoga a éveillé une curiosité me concernant. Vouloir comprendre mes réactions face à certaines situations, reconnaître mes schémas de défense ou d’évitement et essayer de travailler dessus. C’est vraiment la discipline du yoga qui a amené cela chez moi. Je crois pouvoir dire sans hésiter qu’avant le yoga je n’en avais absolument pas conscience et ça me passait bien au dessus de la tête tout ça… Mon rapport à moi-même et aux autres, c’était un peu le cadet de mes soucis…
Mais je me rends compte que le fait de mieux me connaître me permet d’améliorer mon rapport avec mon environnement et ma relation aux autres être humains.
Et ce livre répond exactement à cette quête, ce n’est certainement par un hasard si mes doigts se sont posés sur sa tranche dans les rayons du magasin….

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Du coup, de quoi ça parle ?
L’auteure présente les 5 grandes familles de blessures qu’on vit tous à un moment ou un autre de notre vie. Cet ouvrage démontre que tous les problèmes d’ordre physique, émotionnel ou mental proviennent de ces cinq blessures fondamentales : le rejet, l’abandon, l’humiliation, la trahison et l’injustice. Et pour nous protéger de ces blessures, nous avons créé des « masques ». Ceux-ci nous permettent de faire face à des situations dans lesquelles les blessures sont activées. Grâce à une description très détaillée des blessures et des masques que nous avons développés pour ne pas les voir, les sentir et surtout pour ne pas les connaître, nous parvenons à identifier la vraie cause de chacune de ces difficultés personnelles.

C’est très bien foutu car chaque chapitre présente une blessure avec ces grandes caractéristiques, explique comment reconnaître qu’on est « atteint » par cette blessure et comment on a fait pour créer le masque afférent.
Il y a des traits physiques qu’on retrouve chez les personnes atteintes de la même blessure, mais aussi des comportements, des façons de se tenir, de parler… etc… Ici on découvrira donc qu’elle est ou qu’elles sont nos blessures, car oui, cerise sur le gâteau, on peut en avoir plusieurs ! Le chemin vers la guérison s’annonce long !!

A la lecture de ces chapitres, vous vous reconnaitrez mais vous reconnaitrez aussi vos proches et c’est là que ça devient un peu magique car on arrive à comprendre un peu mieux certaines réactions chez les autres aussi et à être plus indulgent par conséquence.
Le dernier chapitre expose comment s’aider soi-même et guérir de ses blessures. Comment arrêter de tourner en rond pour au final se rendre compte qu’on attire et qu’on est attiré par les personnes qui nous font vivre notre blessure. Comment discuter avec nos parents et pardonner leurs actions qui sont elles-mêmes le fruit de leurs propres blessures et de leurs masques….
Ce livre nous permet d’entreprendre la bonne démarche de guérison, celle qui mène au résultat recherché : être soi-même.

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Je ne peux que vous encourager vivement à jeter un œil à cet ouvrage, mais en gardant à l’esprit qu’il faut être prêt à découvrir certaines vérités et à appuyer un peu dessus.
Si vous le lisez, dites-moi votre avis !

J’ai testé pour vous…. Le strala yoga

Comment ça j’arrive après la bataille ??? Vous avez tous/toutes testé le strala yoga ??? Ha bon bah…. Je vais quand même vous dire ce que j’en pense…. et ouiiiiii ! 😉

Le Strala Yoga, c’est une méthode de yoga inventée par Tara Stiles, une New Yorkaise un peu mannequin, prof de yoga suivie par des millions de personnes dans le monde. Comme quasiment toutes les « stars » yoga, elle possède un compte Twitter, un profil Instagram et une chaine YouTube. Elle collabore avec Reebok et elle a sorti des DVD et un livre sur sa méthode il y a quelques mois… Voici le tableau… On aime ou pas. Vous commencez à me connaître – je crois – et de prime abord ce genre de « personnalité » ultra médiatisée qui transforme le yoga traditionnel pour en faire un truc à la mode… ce n’est pas pile poil mon délire… Mais bon, comme tout le monde je peux me tromper alors plutôt que de critiquer sans connaître, je suis allée tester un cours à Paris.
Le Strala est donc un yoga tout en « mouvement et en ressenti ». Ce qui signifie qu’on ne tient aucune posture et qu’on « bouge » pendant certains asanas. Dans Adho-Mukha on bouge le bassin, dans Bhujangasana on ondule les épaules… Le virabbhadrasana 2 se fait en tendant et pliant la jambe au rythme de la respiration…. La prof avait prévenu dès le début du cours : « si vous n’êtes pas pile dans la posture, ce n’est pas grave. Faites-la avec votre ressenti, je vous donnerai simplement les alignements principaux afin de préserver les articulations. »
L’approche de Tara Stiles est assez déconnectée de la philosophie du yoga, elle privilégie le corps, l’approche physique – le weight loss. Il en faut pour tous les goûts.

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Le cours que j’ai suivi durait 1h15 avec une playlist qui accompagne la classe tout le long. Là aussi, c’est une question de goût. Je ne suis pas spécialement gênée par la musique, sans y tenir particulièrement. Je suis en générale assez concentrée sur ma respiration donc la musique ne me perturbe pas. Je serai presque incapable de citer les titres entendus…

Alors comme annoncé, on ne tient pas les postures, on enchaine dans une sorte de chorégraphie rythmée mais pas trop rapide. Les jambes sont très sollicitées car les postures debout occupent une grande part du cours (environ 50min sur 1h15).
Le fait de tendre et plier les jambes et d’ajouter du mouvement dans chaque asana ne me parlaient pas trop… J’ai l’habitude de l’ashtanga et du vinyasa dans lesquels on reste entre 3 et 5 respirations dans les poses. J’ai essayé de suivre mais j’avais vraiment la sensation de perdre mes alignements et mes ajustements dans cette « danse ».

A la sortie, j’avais chaud, je sentais que le corps avait travaillé et j’ai eu quelques courbatures dans les cuisses le lendemain.

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BILAN
Vous l’aurez sans doute compris, ce n’est pas une approche qui correspond totalement à mes attentes. On est un peu loin de ce qui compte pour moi dans cette discipline, c’est à dire l’union entre les pratiques corporelle et spiriturelle. Je ne pense pas reprendre un cours de strala. En même temps, si ce n’est pas Patrick Frapeau pour moi c’est compliqué…
POUR QUI ALORS ??
Si vous aimez le yoga fluide et dynamique,
Si pour vous l’approche physique est importante,
Si la dimension spirituelle du yoga n’est pas indispensable à votre pratique,
Si vous aimez avoir chaud et transpirer,
Si la musique vous porte pendant la classe….
Alors c’est une méthode qui pourra vous plaire 🙂

J’ai pris ce cours chez YOGA VILLAGE à Paris pendant ces vacances de Noël et ce cours était donné par HERMINE PRUNIER.
N’hésitez pas à commenter cet article, si vous avez également tester cette méthode, ou si suite à cet article, vous décidez de tester 🙂

J’ai testé pour vous…. Le Tigre Yoga Club

Je me rends compte que je ne vous ai jamais parlé du studio Le Tigre Yoga Club. A l’époque, lorsque j’ai commencé à fréquenter le Tigre, il n’y avait qu’un seul lieu sur Paris. Depuis un deuxième studio s’est ouvert à Neuilly, un autre Rive Gauche (Rue du Cherche Midi) et un autre a ouvert ses portes à Deauville !!
Quel succès !
Evidemment j’ai commencé à m’y rendre afin de prendre des cours avec Patrick Frapeau. C’était il y a un peu plus d’un an lorsque mon planning de cours s’est formalisé. En septembre 2015 j’ai compris que je ne pourrais plus me rendre à Yoga Village pour suivre les cours de Vinyasa de Patrick car mon planning ne collait plus. La solution que j’ai trouvé était de suivre des cours d’Ashtanga au Tigre Yoga pour profiter de son enseignement.
Je vais donc dans ce studio tous les vendredis pour suivre une classe d’Ashtanga de 16h à 17h30, et ce depuis un peu plus d’un an.

Qu’est ce qu’il se dit de ce studio ?
Le Tigre est un studio-concept, à la fois club de bien-être, centre de yoga et méditation, studio de Pilates, institut de massage, bar bio & vegan, salon-bibliothèque et concept store .
Ces studios proposent plus de 400 cours par semaine proposés 7 jours s/ 7 sur des créneaux horaires très larges.

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Ce que moi j’en pense ?
De manière générale, je vais manquer un peu d’objectivité puisque je vais dans ce studio dans le but de suivre les cours de Patrick… #fanclub
Je trouve que le lieu est vraiment très beau, assez chaleureux et cosy. On a envie de se vautrer dans les gros canapés juste après les cours et de boire un thé.
L’espace accueil/bar est vraiment très réussi. La décoration est agréable dans des tons apaisants et à la mode. L’espace vestiaire est bien aussi. Des douches, des serviettes mises à disposition, des sèches cheveux…
Au Tigre Chaillot, il y a plusieurs salles de pratique, ce qui fait que la carte des cours est assez fournie.
Dans chaque salle on trouve des tapis de yoga, sangles, briques en liège et en bois, des couvertures…IL y a aussi des machines Pilates, des cordes au mur… bref tout ce dont on a besoin pour pratiquer !
Au Tigre Chaillot il y a aussi un hammam !!!! 🙂 Je ne l’ai jamais utilisé car je n’ai pas le temps de m’attarder lorsque j’y vais mais c’est un vrai avantage et j’imagine tout à fait le bonheur de pouvoir s’y poser après un cours de yoga.
Je n’ai pas eu l’occasion de tester d’autres cours mais je m’y suis aussi rendue pour des ateliers yoga dispensés par Patrick.
Les samedis et dimanches, il y a des ateliers sur des sujets assez variés (yoga, Pilates, Méditation, Alimentation, Massage…)

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Alors c’est certain qu’avec tout ce que je viens de vous décrire, vous vous en doutez, les tarifs ne sont pas tout à fait très abordables. Evidemment. Le coût des cours est dans la moyenne haute de ce qui se pratique à Paris.
Un cours à l’unité coûte 29 euros et une carte 10 cours coûte 250 euros…
Donc il faut pouvoir s’offrir ces prestations c’est certain. Je suis bien consciente que ce ne sera pas envisageable pour tout le monde. Pour les ateliers par contre, les tarifs sont dans la moyenne de ce qu’on connaît à Paris.

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Je vous invite à vous rendre sur le site du Studio et à découvrir leurs offres.
L’équipe est sympathique et l’accueil est chaleureux. Si vous ne savez pas quelle pratique choisir, ils vous guideront par téléphone.

Si vous avez l’occasion d’y passer ou si vous vous y rendez, n’hésitez pas à me dire votre avis sur ce/ces studio/s. Je ne connais pas encore les autres Tigres Parisiens.